Sewa Unit 2 BR di Kemang Village, Apa Untungnya?

Sewa Unit 2 BR di Kemang Village, Apa Untungnya?

Apartemen Kemang Village merupakan bagian dari pengembangan kawasan resort super mewah dan terintegrasi langsung dengan Lippo Mal Kemang dan berada di lokasi yang sangat strategis, yaitu di kawasan premium Kemang, Jakarta selatan dan sangat dekat dengan Sekolah Pelita Harapan Internasional, Boutique Hotel, dan JW Marriott Hotel. Ada banyak keuntungan yang akan Anda peroleh ketika sewa unit 2 BR di Apartemen Kemang Village: (more…)

Keuntungan Yang Anda Dapat Dengan Tinggal Di Apartemen Kemang Village

Keuntungan Yang Anda Dapat Dengan Tinggal Di Apartemen Kemang Village

Apartemen Kemang Village merupakan apartemen yang terkoneksi dengan Lippo Mall Kemang. apartemen ini memiliki jarak yang sangat terjangkau ke SPH International, Country Club, Wedding Chapel, Cloud Nine, Boutique Hotel, dan JW Marriott Hotel.

Berlokasi di Jl. Pangeran Antasari  No.36, Kemang, Jakarta Selatan, Apartemen Kemang Village menawarkan banyak pilihan tower, mulai dari Bloomington, Cosmo, CosmoPolitan, Empire, Infinity, Intercone, Ritz, dan Tiffany. (more…)

Memanfaatkan Fasilitas Yoga Di Apartemen Kemang Village

Memanfaatkan Fasilitas Yoga Di Apartemen Kemang Village

Apartemen Kemang Village dibangun oleh pengembang dari Lippo Group di atas lahan seluas 650 m2. Di hunian ini terdapat 175 unit apartemen yang tersebar di 40 lantai. Sebagai salah satu hunian mewah di Jakarta, apartemen yang berlokasi di Jl. Pangeran Antasari no.36, Kemang, Jakarta Selatan ini menawarkan banyak fasilitas untuk para penghuninya, antara lain:

–        ATM

–        BBQ Area

–        Beauty Salon

–        Broadband Internet

–        Cafe

–        Dry Cleaning

–        Golf

–        Spa

–        Yoga

–        Security

 

–     Car Wash

–     Children Playground

–     Club House

–     Mall

–     Mini Mart

–     Helipad

–     Jogging Track

–     Restaurant

–     Sauna

 

 

–        Commercial Area

–        Drug Store

–        Kid’s Pool

–        Laundry

–        Parking Lot

–        Swimming Pool

–        Tennis Court

–        Theater

–        Wall Climbing

 

Salah satu fasilitas yang ada di Kemang Village adalah kelas yoga. Nah, Kali ini kita akan membahas lebih jauh tentang apa saja manfaat yoga.

Yoga bisa diartikan sebagai latihan fisik, mental, dan spiritual yang berasal dari India. Ada banyak sekali variasi yoga. Yoga kian populer sebagai bentuk latihan fisik di banyak belahan dunia. Yoga dalam tradisi India lebih dari sekedar latihan fisik, tapi memiliki nilai meditasi dan spiritual.

Yoga juga lebih dari membakar kalori dan membentuk otot. Yoga adalah latihan tubuh dan pikiran yang menggabungkan pose kuat dan lentur dengan nafas dalam dan meditasi atau relaksasi. Ada lebih dari 100 bentuk yoga. Ada yang sifatnya cepat dan intens, ada juga yang lembut dan membuat rileks.

Beberapa bentuk yoga, antara lain:

  • Hatha. Bentuk yang sering diasosiasikan dengan yoga, menggabungkan berbagai gerakan dasar dengan pernafasan
  • Vinyasa. Sejumlah pose yang berjalan lambat
  • Power. Gerakan cepat dengan intensitas tinggi untuk membentuk otot
  • Ashtanga. Sejumlah pose, digabungkan dengan teknik pernafasan khusus
  • Bikram. Pose yoga yang menantang, dilakukan di ruang yang dipanaskan pada suhu tinggi
  • Iyengar. Jenis yoga dengan menggunakan properti seperti balok, kain, atau kursi untuk membantu menggerakkan tubuh ke pose tertentu.

Yoga untuk kesehatan emosional

Semua latihan fisik bisa membuat orang yang depresi merasa lebih baik, tak terkecuali yoga. Sebuah penelitian menyatakan yoga bermanfaat bagi orang yang mengalami depresi, schizophrenia, dan masalah tidur.

Baca lebih lanjut tentang fasilitas mewah di apartemen Kemang Village.

Melakukan aktivitas yoga dalam kelompok, seperti kelas yoga, menstimulasi produksi oksitosin atau hormon cinta. Melakukan yoga dan meditasi juga meningkatkan serotonin. Yoga menjadi pilihan aktivitas yang tepat bila Anda mengidap diabetes, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi atau penyakit jantung. Yoga memberi Anda kekuatan, fleksibilitas dan kesadaran pikiran. Anda masih perlu melakukan aerobik seperti bejalan kaki, bersepeda, atau berenang bila tidak melakukan jenis yoga dengan gerakan cepat.

Bila Anda menderita tekanan darah tinggi, diabetes, atau masalah jantung, kemungkinan ada beberapa postur yoga yang perlu Anda hindari seperti berdiri terbalik atau gerakan yang menuntut kseimbangan. Program yoga yang sangat lambat, bersama dengan aktivitas aerobik ringan seperti berjalan kaki atau berenang bisa jadi permulaan yang tepat.

Bagi penderita arthritis, yoga bisa membantu Anda tetap fleksibel dan kuat tanpa menambahkan tekanan pada persendian. Anda mendapat manfaat tambahan dari pendekatan tubuh dan pikiran yang membantu Anda tetap rileks dan berenergi.

Yoga dan kehamilan

Di saat hamil, yoga bisa membantu membuat Anda rileks, juga kuat. Bila Anda baru dalam yoga atau memiliki masalah yang berhubungan dengan kehamilan, bicara lebih dulu pada dokter sebelum memulai yoga. Sebaiknya cari instruktur yoga yang berpengalaman dengan yoga kehamilan.

Anda juga perlu melakukan penyesuaian ketika kehamilan bertambah besar. Setelah melewati trimester pertama, jangan lakukan pose yoga yang mengharuskan Anda berbaring telentang. Dan jangan berlebihan melakukan perenggangan. Hormon kehamilan akan melonggarkan persendian dan ini membuat Anda lebih beresiko cedera. Hindari postur yang memberi tekanan pada perut atau punggung bawah dan jangan lakukan yoga di ruang dengan suhu sangat tinggi.